Birgit Gilis

Hoe je je voedt en hoe je leeft, bepaalt voor een groot deel de kwaliteit van je leven. Met een volwaardige en evenwichtige voeding waarmee je je lichaam geeft wat het nodig heeft, voel je je gezonder, fitter en straal je meer energie uit.

Heb je er wel eens over nagedacht waarom je je levenstijl wil veranderen en wat je wil behouden? Wat wil je bereiken?

Een goed plan dat bij je past en een degelijke voorbereiding vormen de basis. Inzicht in waarom je eet en een goed verzadigingsgevoel houden honger weg. Bijkomend hulpmiddel zijn de eenvoudige, gezonde recepten voor heel je gezin.

Door verantwoord te bewegen op jouw maat wordt je fitter, vitaler en meer ontspannen. Ik inspireer en motiveer je op alle mogelijke manieren om je actie te laten ondernemen zodat je je doel blijvend kan verwezelijken.